Laufen bei Kälte
Die Kälte hat Deutschland fest im Griff. Örtlich werden momentan Werte auch unter –20 Grad erreicht. Da gilt es der lieben Gesundheit wegen, die sportlichen Aktivitäten entsprechend anzupassen Bei Temperaturen um den Gefrierpunkt und insbesondere bei Minusgraden besteht durch den… › Weiterlesen
Ich bin Doris – Ernährungs- und Fastenberaterin Heut nun die ersten Gesundheitstipps zum Thema: Schwefel  lebenswichtiger  Mineralstoff Mineralstoffe sind für den gesamten Körper super wichtig.
Die Bedeutung einiger dieser Mineralstoffe kennst du sicher schon: Magnesium, Calcium, Kalium für Knochen, Muskeln,… › Weiterlesen
Eines der hartnäckigsten Gerüchte um den Laufsport ist die These, dass Laufen schlecht für die Knie sei. Doch diese Behauptung ist mehr als nur falsch. Denn Laufen hat sogar zahlreiche positive Auswirkungen auf unser Knie. Und das trifft nicht nur… › Weiterlesen
Wie soll man das Werten, was da gerade im Spreewald passiert? Zur Sache: Es wird wohl so sein,
das Herzstück des Spreewaldmarathons, die schönste touristische Strecke im Spreewald überhaupt, die Strecke mit der größten Fernwirkung, die Strecke die wir 20… › Weiterlesen
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