Ich bin Doris – Ernährungs- und Fastenberaterin
Heut nun die ersten Gesundheitstipps zum Thema: Schwefel lebenswichtiger Mineralstoff
Mineralstoffe sind für den gesamten Körper super wichtig.
Die Bedeutung einiger dieser Mineralstoffe kennst du sicher schon: Magnesium, Calcium, Kalium für Knochen, Muskeln, Nervensystem und mehr – das kommt Dir bekannt vor und Du hast es schon mal gehört.
Organischer Schwefel = MSM ist ein lebenswichtiger Mineralstoff aber vielen leider nicht bekannt.
Unser Körper ist auf Schwefel für eine normale Funktion jeglicher Prozesse angewiesen.
Stellt Euch vor unser Körper besteht zu 0,2% aus Schwefel.
Schwefel ist das dritt häufigste Mineral im Körper.
- beteiligt an allen Stoffwechselprozessen
- Baustein für Proteine
- Baustein für viele Körpergewebe
- Sehnen – Knochen – Knorpel – Haut – Haare – Nägel
Da unser Körper Schwefel nicht selber herstellen kann, sind wir auf eine Zufuhr von außen angewiesen.
So macht sich ein Mangel bemerkbar:
- langsame Regeneration nach dem Sport
- Gelenkbeschwerden, Schmerzen, Schwellungen
- dauerhaft oder oft Müde
- brüchige Haare und Nägel
Pflanzliche Lebensmittel, die einen hohen Schwefelgehalt aufweisen sind:
- Nüsse, Kerne, Hülsenfrüchte, Zwiebeln, Knoblauch, Bärlauch
Du kannst die Aufnahme von Schwefel = MSM erhöhen, indem du deinem Körper zusätzlich:
- Silizium, Vitamin C, Weihrauch, Curcuma und Bromelain zuführst.
Viel Spaß beim Lesen und gesund werden – Eure Doris