Viele Walker kennen die nervige Diskussion um das richtige Walken.
Was ist richtig, was ist falsch?
Ab welcher Zeit pro Kilometer ist es laufen?<\/p>\n\n\n\n
Im Jahr 1996 begab sich der finnische Sportstudent Marko Kantaneva auf die Suche nach einem Thema f\u00fcr seine Diplomarbeit. Aus einer Langlaufnation stammend, kam er schlie\u00dflich auf die Idee, das Sommertraining der Skilangl\u00e4ufer etwas massenkompatibler zu gestalten.
Somit gibt es das Walken nun schon \u00fcber 20 Jahre und solange auch Erfahrung damit.<\/p>\n\n\n\n
Gesucht wurde ein m\u00f6glichst fairer Grenz-\/Schwellenwert zur Unterscheidung von Laufen und Walken. *<\/strong> F\u00fcr alle Walker erfolgt eine Zeitmessung, aber keine Unterteilung in Walker und Nordic-Walker. * Walker, welche Streckenteile (auch nur wenige Meter) laufen\/rennen werden aus der Walking-Wertung genommen <\/strong>und nicht im Protokoll in der Walking-Wertung aufgef\u00fchrt! * Sportler welche die Strecke in der Geschwindigkeit von 8,8 kmh (durchschnittlich schneller als 6:49 Minuten) je Kilometer walken, werden bei den L\u00e4ufern gewertet.<\/strong><\/p>\n\n\n\n Wichtig ist bei der Berechnung aber auch, dass die Streckenl\u00e4nge vom Veranstalter korrekt genannt ist. Schon geringe Abweichungen k\u00f6nnen ungerechte Entscheidungen verursachen. Wird die Streckenl\u00e4nge l\u00e4nger angegeben, als diese dann tats\u00e4chlich ist, kommt man schnell \u00fcber die angegebene Grenze.<\/em><\/p>\n\n\n\n Der derzeit festgelegte Grenzwert beruht auf Erfahrungen aus 20 Jahre Walken und den erzielten Siegerzeiten mit sauberer Walkingstil. Diese Wertungsrichtlinien kommen nun bei allen Walkingwettbewerben von Lausitzer-Sportevents e.V. und Spreewald-Marathon e.V. zur Anwendung. F\u00fcr alle anderen Walkingveranstalter ist dies eine Empfehlung.<\/p>\n\n\n\n Autor: Hans-Joachim Weidner<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Viele Walker kennen die nervige Diskussion um das richtige Walken. Im Jahr 1996 begab sich der finnische Sportstudent Marko Kantaneva auf die Suche nach einem Thema f\u00fcr seine Diplomarbeit. Aus einer Langlaufnation stammend, kam er schlie\u00dflich auf die Idee, das<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[51,40],"tags":[],"class_list":["post-8509","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-aktuelles","category-walking-serie"],"yoast_head":"\n
Ab welcher Zeit pro Kilomter ist es laufen?
Viele Ergebnislisten der letzten Jahre sind nun gesichtet worden, um auf Grundlage der erzielten Siegerzeiten mit (vermeintlich) sauberen Walkingstil eine Grenze zu finden.
Das Ergebnis ist nun folgendes:
Sportler welche die Strecke in der Geschwindigkeit von 8,8 km\/h (durchschnittlich schneller als 6:49 Minuten) je Kilometer walken, werden bei den L\u00e4ufern gewertet.<\/strong>
Ob nun der gefundene Wert die richtige Festlegung ist, dies wird die Zukunft zeigen.
Es wird darauf verwiesen, dass das Gehen eine andere sportliche Wettkampfdisziplin ist.<\/p>\n\n\n\nWertungsrichtlinie Walken<\/h2>\n\n\n\n
*<\/strong> In die Wertung der Walker | Nordic Walker werden nur walkende Sportler aufgenommen.<\/p>\n\n\n\n
Es erfolgt eine Umschreibung und Wertung bei den L\u00e4ufern.<\/p>\n\n\n\n
Berechnung Geschwindigkeit<\/strong>
Bei einem Tempo von 6:49 min je Walkingkilometer ben\u00f6tigt man f\u00fcr einen Kilometer 6:49 Minuten.
Um die Geschwindigkeit auszurechnen, berechnet man, wie viele Kilometer man in einer Stunde, also in 60 Minuten zur\u00fccklegen kann:
60 min \/ 6:49 min\/km = 60 min \/ 6,816 min\/km = 8,80 km
Hierzu m\u00fcssen zuerst die Sekunden in eine Dezimalzahl umgewandelt werden,
(49 sek = 49\/60 min = 0,816 min).
Dann werden die 6 Minuten je Kilometer vorangesetzt = 6 + 0,816 = 6,816.
Danach werden die 60 Minuten geteilt durch 6,816
= 60 min \/ 6,816 min\/km = 8,80 km.
Das Tempo 6:49 min\/km entspricht also der Geschwindigkeit 8,8 km\/h.<\/p>\n\n\n\n
Was ist richtig, was ist falsch?
Ab welcher Zeit pro Kilometer ist es laufen?<\/p>\n